Überprüfen Sie, wie hoch Ihr Konfliktpotenzial ist, das Sie mit in den Urlaub nehmen:
Konfliktquelle: Sie selbst: |
| Nr.: 1 | ja |
nein |
| Ich gehe seit Monaten auf dem Zahnfleisch. |
| Nr.: 2 | ja |
nein |
| Abends falle ich wie ein Baum um. |
| Nr.: 3 | ja |
nein |
| Ich komme abends nicht mehr ohne Alkohol oder Tabletten zur Ruhe. |
| Nr.: 4 | ja |
nein |
| Ich schaffe nur noch Routineaufgaben, alles, was Nachdenken und Überlegen erfordert, fällt mir derzeit schwer. |
| Nr.: 5 | ja |
nein |
| Ich bin eigentlich derzeit ständig gereizt. |
| Nr.: 6 | ja |
nein |
| Mich auf andere Menschen einzustellen, ist mir derzeit zu viel. |
| Nr.: 7 | ja |
nein |
| Ich bin froh, wenn der Tag vorbei ist. |
| Nr.: 8 | ja |
nein |
| Am freien Wochenende beschleicht mich eine unerklärliche innere Unruhe. |
| Nr.: 9 | ja |
nein |
| Ich kann kaum noch stillsitzen und in Ruhe eine Zeitung lesen. |
|
Je mehr Ja-Antworten, desto erschöpfter sind Sie wohl. Achten Sie bei der Urlaubsplanung, dass Sie auch Erholungsfreiräume haben und nicht die Unternehmungsplanungen im Urlaub zu weiterer Belastung führen. |
Konfliktquelle: Partner, Familie |
| Nr.: 1 | ja |
nein |
| Eigentlich ist schon lange ein ernstes Gespräch mit meinem/r Partner/in fällig. |
| Nr.: 2 | ja |
nein |
| Im Urlaub müsste ich endlich mal all das an Aufmerksamkeit für meinen Partner nachholen, was er/sie in der letzten Zeit vermissen musste. |
| Nr.: 3 | ja |
nein |
| Es gibt da schon einen tieferen Konflikt mit meinem Partner, der in mir arbeitet und den ich bis jetzt noch nicht angesprochen habe. |
| Nr.: 4 | ja |
nein |
| Ich frage mich in letzter Zeit, ob wir wirklich gut zueinander passen. |
| Nr.: 5 | ja |
nein |
| Im Urlaub möchte ich ausprobieren, ob mein Partner und ich gut zueinander passen und in wichtigen Lebensfragen harmonieren. |
| Nr.: 6 | ja |
nein |
| Im Urlaub muss ich viel Zeit, die ich mit den Kindern im Alltag nicht verbringen konnte, nachholen. |
Mit Kindern in den Urlaub |
| Nr.: 1 | ja |
nein |
| Ich möchte endlich auch meinen dicken Schmöcker zu Ende lesen können. |
| Nr.: 2 | ja |
nein |
| Urlaub bedeutet, auch mal nichts hören, sehen und entscheiden müssen. |
| Nr.: 3 | ja |
nein |
| Gerade im Urlaub brauche ich auch ein bisschen Ruhe für mich. |
| Nr.: 4 | ja |
nein |
| Ich habe meine Kinder gern, aber sie sollten sich auch mal selbst beschäftigen können. |
| Nr.: 5 | ja |
nein |
| Ich will im Urlaub nicht den Stress haben, mir dauernd Sorgen machen zu müssen, wo die Kinder gerade sind. |
| Nr.: 6 | ja |
nein |
| Ich möchte guten Gewissens auch mal abends ohne die Kinder losziehen können. |